Smoothies sind zweifelsohne der einfachste Weg, gesunde Nährstoffe auf schnelle und einfache Weise zu sich zu nehmen. Hier verbinden sich in diesem vitalstoffreichen Smoothie immunstärkende und proteinreiche Inhaltsstoffe mit magenschonenden und verdauungsfördernden Eigenschaften.
Ein energiebringender Wachmacher mit Maca und Cacao Pulver ist schnell zubereitet und hat mit seinen Hormone regulierenden und entzündungshemmenden Eigenschaften noch mehr zu bieten.
Schnell und einfach gehen diese fruchtigen Muffins mit Erdbeeren, gesüsst mit Lucuma Pulver. Dieses ist nicht nur ein guter Zucker-Ersatz, es hat auch einen angenehm karamelligen Geschmack und schenkt dem Erdbeer-Muffin eine aromatische Note.
Ob als Nebenbei-Nascherei oder als Dessert bei einem Picknick, im Sommer sind Erdbeer-Muffins ein Muss.
Plötzlich ist alles anders. Normalerweise gab es zur Mittagszeit schnell einen Lunch in der Kantine und abends ab und an der Besuch im Lieblingsrestaurant. Jetzt ist zur Zeit des Lockdowns selbst Kochen angesagt, denn jeden Tag den Pizza-Lieferservice kommen zu lassen, ist auch nicht gerade optimal.
Selbst gemachtes, knuspriges Müsli ist schnell zubereitet und kann auch gut als Vorrat dienen. Ob als knackiges Topping auf dem Lieblingsmüsli oder als Grundzutat, ob am Morgen, zum Mittag oder als Snack am Nachmittag, zu jeder Tageszeit ist Granola ein effizienter Energiebringer. Und selbst gemacht ist immer gut, denn Du entscheidest, was in Deinem Müsli drin ist.
