Afin de se protéger contre les virus du rhume et de la grippe et en général contre les maladies, un système immunitaire fort est nécessaire de toute urgence. Heureusement, vous pouvez renforcer et développer votre système immunitaire grâce à des mesures simples.
Frais, sain, fruité - ce sont des smoothies. D'autant plus qu'il est très facile de prendre les 5 portions recommandées de légumes ou de fruits par jour en purée, rapidement et facilement.
1-2-3 et c'est fini, et une boisson énergisante, veloutée et crémeuse est déjà prête, n'est-ce pas ?
Rien n'est pire que de ne pas avoir assez de temps le matin pour se réveiller et commencer la journée. Se préparer sous la pression du temps, prendre un petit déjeuner rapide ou ne rien manger du tout n'est pas idéal pour la santé et le poids.
Ce terme devient de plus en plus perceptible lorsqu'il s'agit de nutrition et de santé. Manger des aliments propres - mais qu'est-ce que cela signifie exactement?
